こんにちは！
新宿リラクゼーションサロン
『Sea the Night(シーザナイト)』です
今回は【ストレス解消法】についてお話していきます
ストレスを軽減するためには以下の方法が効果的です（＾ω＾）
1. リラックスのための活動: ヨガ、瞑想、深呼吸、
お気に入りの音楽を聴くなど、リラックスできる活動を取り入れる
日々の忙しさやプレッシャーから離れて心と身体をリフレッシュ！
2. 適度な運動: ウォーキング、ランニング、ヨガなど
自分に合った運動を定期的に行うことで、ストレスホルモンの分泌が抑制！
3. タイムマネジメント: スケジュールを立てて優先順位をつけ
タスクをこなすことで効率的に時間を使いストレス軽減♪
4. 社交的な活動: 友人や家族、
人との会話や笑いはリフレッシュに最適☆
5. 自己ケア: 十分な睡眠をとったり
バランスの取れた食事を摂ることで体調が整います。
うまく取り入れながら
自分自身を大切に、少しでもストレスの
溜まりにくい生活を意識していきましょう♪
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当店は『男性のお客様』も
全メニューご利用可能ですので
お気軽にご来店くださいませ(*^^*)！
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当店の『昼割クーポン』は
ご存知でしょうか？？
“平日8～15時までのご入店限定”で
80分、60分、30分コースがお得になります
【当店のメインメニュー】
・リフレクソロジー(足つぼ)
・ボディ(もみほぐし)
・深層筋オイル の中から
自由な組み合わせをお選びいただけて
お昼の時間帯限定で
ご利用いただけるクーポンでございます
ーー《 シーザナイト セラピスト募集 》ーーー
＊年齢不問の大募集！
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『店舗アドレス』: sea.the.night.21601@gmail.com
よりお待ちしております
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新宿リラクゼーションサロン シーザナイト
【おすすめ】深層筋オイルマッサージ
《初回》65分 9,100円→8,800円
《初回》95分 12,900円→9,940円
03-6783-2489 / 8:00～21:00
Instagram：https://www.instagram.com/sea_the.night_shinjuku
